腸

ダイエットというと、「食事制限」や「運動」をイメージする方が多いですが、実は“腸内環境”の良し悪しが、痩せやすさに直結しております。私たちの腸には、100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、これらが栄養の吸収や代謝、さらには脂肪の蓄積や食欲のコントロールにまで関係していることが、最近の研究で明らかになっています。