ダイエットブログ 不安が強い人ほど太りやすい理由3選｜実は脳の仕組みでした
こんな経験はありませんか？「食欲をコントロールできない」「甘い・脂っこいものに手が伸びる」などそして後からこう思います。「また食べちゃった…意志が弱いな」ですが、最初に断言します。不安が強い人ほど太りやすいのは、意志の問題ではありません。この記事では「不安が強い人ほど太りやすい理由3選」を、わかりやすく解説します。
脳の仕組み
ダイエットブログ 
ダイエットブログ 三日坊主を卒業！続く人の脳内ルール5選
「また三日坊主で終わってしまった…」ダイエットを始めるたびに、そんな自己嫌悪を感じていませんか？実はそれ、あなたの意志が弱いからではありません。続かない本当の原因は、脳の使い方＝脳内ルールにあります。この記事では「三日坊主を卒業！続く人の脳内ルール5選」として、ダイエットが自然に続く人の思考と仕組みを解説します。
その他 早食いで太る人が知らない脳の4つの罠｜初心者でもわかるダイエット解説
早食いは「ただのクセ」ではなく、脳の仕組みそのものを利用してしまう危険な食べ方です。人間の脳は、食べ物を食べておいしいと感じると「もっと食べたい！」という信号を出すようにできています。この信号は「脳の報酬系」と呼ばれる部分が働いて出てくるのですが、早食いをするとこの報酬系が強く刺激されてしまうのです。