ゆっくり食べる

太りにくい人の共通点は、「ちょっとした食べ方の習慣」にあります。特別なダイエットをしなくても、日常的に実践している5つの習慣が、無理なく太らない体をつくっているのです。この記事では、初心者でもすぐに取り入れられる「太りにくい人の食べ方習慣5選」を紹介します。