→ ダイエット ご褒美スイーツが脂肪になる5つの落とし穴|初心者でも知っておきたいダイエット知識 「ダイエット中だからこそ、ご褒美スイーツを食べたくなる…」そんな気持ちは自然なものです。しかし、注意しなければならないのは、ご褒美として食べるスイーツは“脂肪になる落とし穴”が多いということ。つまり、ご褒美スイーツを正しく取り入れればモチベーションを保てる一方、間違った習慣は脂肪を蓄える大きなリスクになるのです。 2025.08.23 → ダイエット健康・食事関連