脳と食欲

ダイエットの失敗は「お腹が空いたから食べる」だけが原因ではありません。実は、私たちの「目」＝視覚情報が強く食欲を刺激していることが多いのです。つまり、目に映る美味しそうな食べ物の映像や写真、並んだ料理の彩りなどが、脳に「食べたい」という信号を送っているのです。