筋トレ飯

鶏むね肉は、ダイエットに最適な食材です。その理由は「高たんぱく・低脂質・低カロリー」であること。そして調理法を工夫することで、飽きずに美味しく続けられます。今回は、初心者でも簡単にできる「ダイエットに良い鶏むね肉の調理法5選」をご紹介します。