生活習慣改善

「痩せる人は、特別な努力をしているわけではない。」これが、AIが導き出した結論です。AIによるデータ分析では、成功している人の多くが共通して持つのは、「継続できる習慣をシンプルに持っていること」 でした。この記事では、AIが過去5万人分のデータを分析して導き出した“痩せる人だけがやっている3つの習慣”を紹介します。