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朝食にバナナを食べるべき5つの効果

バナナは「朝食にぴったり」とよく言われますが、その理由をご存じですか?実は、バナナにはエネルギー補給・整腸作用・ダイエットサポートなど、驚くべき健康効果が詰まっているのです。