ズボラさんOK！ダイエット関連 🛁ズボラでもOK！湯船5分で代謝を上げる入浴法3選
「ズボラでもOK！湯船にたった5分つかるだけで、代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に変わります！」毎日の入浴は、実は“最強のダイエット習慣”のひとつ。運動が苦手でも、特別な器具がなくても、お風呂の入り方を少し変えるだけで、体は驚くほど変化します。この記事では「湯船5分で代謝を上げる入浴法3選」を解説します。
入浴法
ズボラさんOK！ダイエット関連 
→ ダイエット たった1℃で代謝12％UP！体温上げる3つのコツ｜初心者でもできるダイエット法
体温をたった1℃上げるだけで、基礎代謝が約12％アップ すると言われています。つまり、同じ生活をしていても 「体が燃えやすい状態」 になるのです。本記事では、「体温を上げて代謝を高める3つのコツ」を初心者向けにわかりやすく解説します。運動が苦手でも、無理せず日常生活の中でできる方法ばかりです。
ダイエットブログ 湯船に浸かるだけ！脂肪燃焼が加速する入浴法3選
【湯船に浸かるだけ！脂肪燃焼が加速する入浴法3選】「シャワー vs お風呂、どちらが痩せる？」 という疑問に答えながら、最適な入浴法とその脂肪燃焼効果 について詳しく解説していきます！