体内時計

【朝型 vs 夜型、痩せやすいのはどっち？】「朝型の方が痩せやすい！」とよく言われますが、実際のところどうなのでしょうか？朝型・夜型の生活リズムによって、ダイエットの成功率は変わるのか？結論から言うと、 朝型の人の方が痩せやすい傾向 にあります。