代謝を整える

新しい年が始まると「今年こそダイエットを成功させたい」「無理なく体を整えたい」そんな気持ちになりますよね。でも同時に「何から始めればいいかわからない」と感じる方も多いはずです。そこで2026年最初の記事では「体重計に乗らなくても分かる“痩せるサイン”」についてお話しします。それが・・・髪のツヤです！