ズボラ向けダイエット

ダイエットが長続きする人は、「努力」や「根性」よりも、日々の“考え方＝マインド”が違います。「また三日坊主で終わった」「気合い入れても続かない」そんな経験、ありませんか？実は、ダイエットが続くかどうかは方法よりも“考え方”が大きく影響しています。