カロリー

「最近、ダイエットがうまくいかない」「ついコンビニで余計な物を買ってしまう」、まず「どの棚から商品を選んでいるか」に注目してみてください。コンビニの“右側の棚”には、太る原因になりやすい食品が並んでいる傾向があります。これは販売戦略の一環であり、知らず知らずのうちに高カロリー商品を選ばされている可能性があるのです。

【カロリー比較！ダイエット中でもOKなお酒ランキング5選】ダイエット中でも「お酒を楽しみたい！」という方は多いですよね。実は、正しい選び方と飲み方を知ることで、ダイエット中でもお酒を楽しむことができます。