カフェインの取り方

カフェインは脂肪燃焼を助ける成分として注目されていますが、正しく摂取しないと逆に太りやすくなったり、体調不良を招いたりする可能性もあります。今回は、初心者が気をつけたい「カフェインダイエットの落とし穴3つ」をわかりやすく解説します。