Crafty Moments

AIใ‚’ๆดป็”จใ—ใŸๅ”ฏไธ€็„กไบŒใฎใ‚ชใƒชใ‚ธใƒŠใƒซใƒใƒณใƒ‰ใƒกใ‚คใƒ‰่ฃฝๅ“ใงใ™๏ผ

ใ‚ทใƒงใƒƒใƒ—ใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰

🦠ใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใงๅค‰ใ‚ใ‚‹!? ่…ธๅ†…็ดฐ่Œใจไฝ“้‡ใฎ็ง˜ๅฏ†3้ธ

ใ‚บใƒœใƒฉใ•ใ‚“OK๏ผใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ้–ข้€ฃ
  1. 💡ใ€Œ่…ธใŒๅค‰ใ‚ใ‚Œใฐใ€ไฝ“ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚ใ€
  2. 🔍ใชใœ่…ธๅ†…็ดฐ่ŒใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใจใ€ไฝ“้‡ใพใงๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸ
    1. 🧫1. ใ€Œ็—ฉใ›่Œใ€ใจใ€Œใƒ‡ใƒ–่Œใ€ใŒไฝ“ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆฑบใ‚ใ‚‹
    2. 🧘‍♀️2. ่…ธๅ†…็ดฐ่ŒใŒใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ—ใฆใ„ใ‚‹
    3. 🌡3. ่…ธใฎๅƒใใŒไปฃ่ฌใจ่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใ‚’ๅทฆๅณใ™ใ‚‹
  3. 💪ใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใง่…ธใ‚’ๅค‰ใˆใฆไฝ“้‡ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใŸใ‚ใฎ็ง˜ๅฏ†3้ธ
    1. 🥛็ง˜ๅฏ†โ‘ ๏ผšๆฏŽๆ—ฅ1ๆฏใฎใ€Œ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใ€ใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹
    2. 🌾็ง˜ๅฏ†โ‘ก๏ผš่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฎโ€œใ‚จใ‚ตโ€ใซใชใ‚‹้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹
    3. 🚶‍♀️็ง˜ๅฏ†โ‘ข๏ผšๅคœใฎโ€œใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒ โ€ใง่…ธใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™
      1. ✅็ฐกๅ˜ใช่…ธใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ๅคœ็ฟ’ๆ…ฃ3ใค
  4. 🧾Point๏ผˆใพใจใ‚๏ผ‰
  5. 🌿ใŠใพใ‘๏ผš่…ธๆดปใ‚’ๆˆๅŠŸใ•ใ›ใ‚‹3ใคใฎใ‚ณใƒ„
  6. ✨ใพใจใ‚ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธ
  7. 💬FAQ๏ผš่…ธๅ†…็ดฐ่Œใจไฝ“้‡ใซ้–ขใ™ใ‚‹ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•
    1. ❓Q1๏ผšๆœฌๅฝ“ใซ1้€ฑ้–“ใง่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฏๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸ
    2. ❓Q2๏ผšใฉใ‚“ใช้ฃŸใน็‰ฉใ‚’้ฃŸในใ‚Œใฐ่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใŒใ‚ˆใใชใ‚‹๏ผŸ
    3. ❓Q3๏ผšใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใงใ‚‚่…ธๅ†…็ดฐ่Œใ‚’ๅข—ใ‚„ใ›ใ‚‹๏ผŸ
    4. ❓Q4๏ผšไพฟ้€šใŒ่‰ฏใใชใฃใฆใ‚‚ไฝ“้‡ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใฎใฏใชใœ๏ผŸ
    5. ❓Q5๏ผšใ€Œ็—ฉใ›่Œใ€ใจใ€Œใƒ‡ใƒ–่Œใ€ใฃใฆๆœฌๅฝ“ใซใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸ
    6. ❓Q6๏ผš่…ธใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใจใ€ไฝ“้‡ไปฅๅค–ใซใ‚‚ๅค‰ๅŒ–ใฏใ‚ใ‚‹๏ผŸ
    7. ❓Q7๏ผš1้€ฑ้–“ใงๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใชใ‹ใฃใŸใ‚‰ใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ๏ผŸ

💡ใ€Œ่…ธใŒๅค‰ใ‚ใ‚Œใฐใ€ไฝ“ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚ใ€

ใ€Œ่…ธใŒๅค‰ใ‚ใ‚Œใฐใ€ไฝ“ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚ใ€
ๅฎŸใฏใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใง่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใŒๆ•ดใ„ใ€ไฝ“้‡ใซใ‚‚ๅค‰ๅŒ–ใŒๅ‡บใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ”ๅญ˜ใ˜ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใ€Œ้ฃŸในใ‚‹้‡ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใฆใ‚‚็—ฉใ›ใชใ„ใ€ใ€Œ้‹ๅ‹•ใ—ใฆใ‚‚ๅŠนๆžœใŒๅ‡บใชใ„ใ€
ใใฎๅŽŸๅ› ใฎๅคšใใฏใ€่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎไนฑใ‚Œใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

่…ธใฏโ€œ็ฌฌไบŒใฎ่„ณโ€ใจใ‚‚ๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใปใฉใ€ไฝ“ใจๅฟƒใฎๅฅๅบทใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ™ใ‚‹ๅคงๅˆ‡ใชๅ™จๅฎ˜ใ€‚
ใใ—ใฆ่…ธใฎไธญใงๅƒใใ€Œ่…ธๅ†…็ดฐ่Œใ€ใฏใ€ไปฃ่ฌใƒป่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใƒปใƒ›ใƒซใƒขใƒณๅˆ†ๆณŒใƒปๅ…็–ซๅŠ›ใชใฉ
ใ‚ใ‚‰ใ‚†ใ‚‹ๅƒใใซ้–ขใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ไปŠๅ›žใฏใ€ใ€ŒใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใงๅค‰ใ‚ใ‚‹!? ่…ธๅ†…็ดฐ่Œใจไฝ“้‡ใฎ็ง˜ๅฏ†3้ธใ€ใจใ—ใฆใ€
ๅˆๅฟƒ่€…ใงใ‚‚ใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใใ€ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹โ€œ่…ธใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใ‚ณใƒ„โ€ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚


ใ€ๅบƒๅ‘Šใ€‘ๅŒป่€…ใ‚ธใƒ ใ€€โ€ปใŠๅŒป่€…ใ•ใ‚“ใŒ่ฆ‹ใฆใใ‚Œใ‚‹ใจใ„ใ†่ถ…ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿ๏ผใ“ใ‚Œใฏ่ถ…ใ‚ชใ‚นใ‚นใƒกใงใ™๏ผ๏ผ
ใ€€ๆ—ฅๆœฌๅˆใฎๅŒปๅธซใŒ็›ดๆŽฅๆ•™ใˆใ‚‹ใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ
ใ€€ใƒปไปฅไธ‹ใฎๆ–นใซ็‰นใซใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™๏ผ
ใ€€ใ€€ใƒปๅฅๅบท็ถญๆŒใ‚„ไฝ“ๅŠ›ๅ‘ไธŠใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ๆ–น
ใ€€ใ€€ใƒปใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚„ไฝ“ๅž‹ๆ”นๅ–„ใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ๆ–น

👇่ฉณใ—ใใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๏ผ

🔍ใชใœ่…ธๅ†…็ดฐ่ŒใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใจใ€ไฝ“้‡ใพใงๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸ

🧫1. ใ€Œ็—ฉใ›่Œใ€ใจใ€Œใƒ‡ใƒ–่Œใ€ใŒไฝ“ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆฑบใ‚ใ‚‹

็งใŸใกใฎ่…ธๅ†…ใซใฏใ€็ด„1000็จฎ้กžใƒป100ๅ…†ๅ€‹ไปฅไธŠใฎ็ดฐ่ŒใŒ็”Ÿๆฏใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใใฎไธญใงใ‚‚ใ€ไฝ“ๅž‹ใ‚„ๅคชใ‚Šใ‚„ใ™ใ•ใซๅฝฑ้Ÿฟใ™ใ‚‹ใฎใŒใ€ใ€Œ็—ฉใ›่Œใ€ใจใ€Œใƒ‡ใƒ–่Œใ€ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ€‚

  • ็—ฉใ›่Œ๏ผˆใƒใ‚ฏใƒ†ใƒญใ‚คใƒ‡ใ‚นๅฑžใชใฉ๏ผ‰๏ผš
    ใ€€้ฃŸในใŸใ‚‚ใฎใ‚’ๅŠน็އใ‚ˆใใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๅŒ–ใ—ใ€่„‚่‚ชใจใ—ใฆๆบœใ‚ใซใใใ™ใ‚‹ใ€‚
  • ใƒ‡ใƒ–่Œ๏ผˆใƒ•ใ‚ฃใƒซใƒŸใ‚ฏใƒ†ใ‚นๅฑžใชใฉ๏ผ‰๏ผš
    ใ€€็ณ–ใ‚„่„‚่ณชใ‚’ๅธๅŽใ—ใ‚„ใ™ใใ€ไฝ“ใซ่„‚่‚ชใ‚’่“„็ฉใ—ใ‚„ใ™ใใ™ใ‚‹ใ€‚

ใ“ใฎ2็จฎ้กžใฎ่Œใฎๆฏ”็އใŒใ€ๅคชใ‚Šใ‚„ใ™ใ•ใƒปไปฃ่ฌใƒปไพฟ้€šใชใฉใ‚’ๅทฆๅณใ—ใพใ™ใ€‚

ๅฎŸ้š›ใซใ€ๅŒใ˜้ฃŸไบ‹้‡ใงใ‚‚ใ€Œ็—ฉใ›่ŒใŒๅคšใ„ไบบใ€ใฏ่„‚่‚ชใŒใคใใซใใใ€
ใ€Œใƒ‡ใƒ–่ŒใŒๅคšใ„ไบบใ€ใฏ่„‚่‚ชใ‚’ๆบœใ‚่พผใฟใ‚„ใ™ใ„ใจใ„ใ†็ ”็ฉถ็ตๆžœใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใปใฉใงใ™ใ€‚

💬ใคใพใ‚Šโ”€โ”€
👉 ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏโ€œใ‚ซใƒญใƒชใƒผๅˆถ้™ใ‚ˆใ‚Š่…ธๅ†…ใƒใƒฉใƒณใ‚นโ€ใฎๆ™‚ไปฃใชใฎใงใ™ใ€‚


🧘‍♀️2. ่…ธๅ†…็ดฐ่ŒใŒใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ—ใฆใ„ใ‚‹

่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฏใ€ๅฎŸใฏใ€Œๅนธใ›ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ‚ปใƒญใƒˆใƒ‹ใƒณใฎ็ด„90๏ผ…ใ‚’็”Ÿใฟๅ‡บใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใ‚ปใƒญใƒˆใƒ‹ใƒณใฏใ€้ฃŸๆฌฒใƒป็ก็œ ใƒปใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ™ใ‚‹ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ€‚

ใ“ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒๅดฉใ‚Œใ‚‹ใจใ€

  • ้ฃŸๆฌฒใŒๆญขใพใ‚‰ใชใ„
  • ็”˜ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’็•ฐๅธธใซๆฌฒใ™ใ‚‹
  • ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ—ใฆ้Ž้ฃŸใ™ใ‚‹

ใจใ„ใฃใŸโ€œใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅคฑๆ•—ใƒ‘ใ‚ฟใƒผใƒณโ€ใซ้™ฅใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

้€†ใซ่…ธใŒๆ•ดใ†ใจใ€
💡ใ€Œ่‡ช็„ถใจ้ฃŸๆฌฒใŒ่ฝใก็€ใใ€
💡ใ€Œใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น้ฃŸใ„ใŒๆธ›ใ‚‹ใ€
💡ใ€Œไปฃ่ฌใŒไธŠใŒใ‚‹ใ€
ใจใ„ใฃใŸๅค‰ๅŒ–ใŒใ€1้€ฑ้–“ใปใฉใงๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚


🌡3. ่…ธใฎๅƒใใŒไปฃ่ฌใจ่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใ‚’ๅทฆๅณใ™ใ‚‹

่…ธใฏๆ „้คŠๅธๅŽใ ใ‘ใงใชใใ€ๅŸบ็คŽไปฃ่ฌใฎ็ด„40๏ผ…ใซ้–ขไธŽใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ‚ใ‚Œใพใ™ใ€‚
่…ธใฎๅ‹•ใใŒๆ‚ชใ„ใจใ€่€ๅปƒ็‰ฉใŒๆบœใพใ‚Šใ€่ก€ๆตใ‚‚ๆปžใ‚Šใ€
็ตๆžœ็š„ใซไปฃ่ฌใŒ่ฝใกใฆ่„‚่‚ชใŒ็‡ƒใˆใซใใ„ไฝ“ใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ™ใ€‚

ๅๅฏพใซ่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใŒๆ•ดใˆใฐใ€่ก€ๆตใŒ่‰ฏใใชใ‚Šใ€้…ธ็ด ใจๆ „้คŠใŒๅ…จ่บซใซๅฑŠใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใคใพใ‚Šใ€่…ธใŒๆ•ดใ†๏ผไปฃ่ฌใŒไธŠใŒใ‚‹๏ผ็—ฉใ›ไฝ“่ณชใซ่ฟ‘ใฅใใจใ„ใ†ใ“ใจใ€‚


ใ€ๅบƒๅ‘Šใ€‘ใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณๅž‹ใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒƒใƒˆใƒใ‚นใ€CLOUD-GYMใ€‘ใ€€
ใ€€ใƒป็พๅฝนๆฑๅคง็”Ÿ่ตทๆฅญๅฎถใŒๆ‰‹ๆŽ›ใ‘ใ‚‹ๆฌกไธ–ไปฃๅž‹ใฎๅฎŒๅ…จใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใ‚ธใƒ ใงใ™๏ผ
ใ€€ใƒป็พๅœจใฏ็ซถๅˆไป–็คพใจๅ†…ๅฎน่‡ชไฝ“ใฏไธ€็ท’ใงใ™ใŒใ€10ๆœˆใพใงใซ้บไผๅญ่งฃๆžใซๅŸบใฅใๅ€‹ๅˆฅๆœ€้ฉๅŒ–ใ•ใ‚ŒใŸ็‹ฌ่‡ชใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใƒป้ฃŸไบ‹ๆ–นๆณ•ใ‚’ๆไพ›ใ—ใพใ™ใ€‚
ใพใŸใ€็พๅœจใ‚ขใƒ—ใƒช้–‹็™บใ‚‚ๅŒๆ™‚ใซ่กŒใฃใฆใŠใ‚Šใ€ใ“ใ‚Œใพใงใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใ‚ธใƒ ๆฅญ็•ŒใŒใชใ—ๅพ—ใชใ‹ใฃใŸโ€œใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใ‚ธใƒ ใฎDXโ€ใ‚’ๅผŠ็คพใŒๅ…ˆ้ง†่€…ใจใชใฃใฆๅฎŸ็พใ—ใฆใ„ใใ€ๅ…จใฆใฎใŠๅฎขๆง˜ใซ็†ๆƒณใฎไฝ“ๅž‹ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใพใ™ใ€‚
ใ€€ใƒปๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใฏๅ…ƒRIZAPใƒžใƒใƒผใ‚ธใƒฃใƒผใ‚„ๅบ—่ˆ—่ฒฌไปป่€…ใ‚’ๅซใ‚€ใƒˆใƒƒใƒ—ใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใ‚’ๆƒใˆใฆใŠใ‚Šใ€็ดฏ่จˆๆ‹…ๅฝ“้กงๅฎขๆ•ฐใฏ3000ๅใ‚’่ถ…ใˆใฆใŠใ‚Šใ€ไบบๆฐ—ๆ€ฅไธŠๆ˜‡ไธญใงใ™๏ผ

👇่ฉณใ—ใใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๏ผ

💪ใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใง่…ธใ‚’ๅค‰ใˆใฆไฝ“้‡ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใŸใ‚ใฎ็ง˜ๅฏ†3้ธ

ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ใ€ŒใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใง่…ธใ‚’ๅค‰ใˆใฆไฝ“้‡ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใŸใ‚ใฎ็ง˜ๅฏ†3้ธใ€ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚
ใ‚บใƒœใƒฉใ•ใ‚“ใงใ‚‚ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€็ฐกๅ˜ใชๆ–นๆณ•ใฐใ‹ใ‚Šใงใ™๏ผ


🥛็ง˜ๅฏ†โ‘ ๏ผšๆฏŽๆ—ฅ1ๆฏใฎใ€Œ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใ€ใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹

่…ธๅ†…็ดฐ่Œใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™ๆœ€็Ÿญใƒซใƒผใƒˆใฏใ€็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใ‚’้ฃŸในใ‚‹ใ“ใจใ€‚
็‰นใซใ€่…ธใฎโ€œๅ–„็މ่Œโ€ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™้ฃŸๅ“ใ‚’ๆฏŽๆ—ฅๅฐ‘ใ—ใšใคๆ‘‚ใ‚‹ใฎใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚

ใŠใ™ใ™ใ‚ใฎ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใฏใ“ใกใ‚‰👇

้ฃŸๅ“ไธปใชๅŠนๆžœใŠใ™ใ™ใ‚ใฎ้ฃŸในๆ–น
ใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใƒ“ใƒ•ใ‚ฃใ‚บใ‚น่Œใงไพฟ้€šๆ”นๅ–„ๆœ้ฃŸใพใŸใฏๅคœ้ฃŸๅพŒใซ1ใ‚ซใƒƒใƒ—
็ด่ฑ†้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใจใƒŠใƒƒใƒˆใ‚ฆใ‚ญใƒŠใƒผใ‚ผใงไปฃ่ฌUP1ๆ—ฅ1ใƒ‘ใƒƒใ‚ฏใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซ
ๅ‘ณๅ™Œๆฑไนณ้…ธ่Œใง่…ธใ‚’ๆธฉใ‚ใ‚‹ๅคœใซ้ฃฒใ‚€ใจใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นๅŠนๆžœโ—Ž
ใ‚ญใƒ ใƒไนณ้…ธ่Œใจใ‚ซใƒ—ใ‚ตใ‚คใ‚ทใƒณใง่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใ”้ฃฏใ‚„้‹ใซๅฐ‘ใ—ใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐ

💡ใƒใ‚คใƒณใƒˆ๏ผš
ๅŠ ็†ฑใ—ใ™ใŽใ‚‹ใจ่ŒใŒๆญปใ‚“ใงใ—ใพใ†ใŸใ‚ใ€ใชใ‚‹ในใ็”Ÿใฎ็Šถๆ…‹ใงๆ‘‚ใ‚‹ใฎใŒ็†ๆƒณใงใ™ใ€‚
1้€ฑ้–“็ถšใ‘ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใฎๅค‰ๅŒ–ใŒๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚


🌾็ง˜ๅฏ†โ‘ก๏ผš่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฎโ€œใ‚จใ‚ตโ€ใซใชใ‚‹้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹

่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฏ็”Ÿใ็‰ฉใชใฎใงใ€ใ‚จใ‚ตใŒใชใ„ใจๆธ›ใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚
ใใฎใ‚จใ‚ตใซใชใ‚‹ใฎใŒใ€ๆฐดๆบถๆ€ง้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ€‚

ๆฐดๆบถๆ€ง้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใฏ่…ธๅ†…ใง็™บ้…ตใ—ใ€็Ÿญ้Ž–่„‚่‚ช้…ธใจใ„ใ†็‰ฉ่ณชใ‚’ไฝœใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ“ใ‚Œใฏ่…ธใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๆบใงใ‚ใ‚Šใ€่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ‚’ๅˆบๆฟ€ใ™ใ‚‹โ€œๅคฉ็„ถใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆˆๅˆ†โ€ใงใ™ใ€‚

ใŠใ™ใ™ใ‚ใฎ้ฃŸๅ“ใฏ👇

  • ใ‚ชใƒผใƒˆใƒŸใƒผใƒซ
  • ใ‚‚ใก้บฆ
  • ใ•ใคใพใ„ใ‚‚
  • ใ”ใผใ†
  • ใ‚Šใ‚“ใ”
  • ใƒใƒŠใƒŠ

💬็‰นใซใ€Œๆœ้ฃŸใฎใƒใƒŠใƒŠ๏ผ‹ใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ€ใฏใ€่…ธๆดปใฎ้ป„้‡‘ใ‚ณใƒณใƒ“๏ผ
็™บ้…ต้ฃŸๅ“ร—้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚’ใ‚ปใƒƒใƒˆใงๆ‘‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€1้€ฑ้–“ใง่…ธๅ†…็ดฐ่ŒใŒไธ€ๆฐ—ใซๆดปๆ€งๅŒ–ใ—ใพใ™ใ€‚


🚶‍♀️็ง˜ๅฏ†โ‘ข๏ผšๅคœใฎโ€œใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒ โ€ใง่…ธใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™

ๆ„ๅค–ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€่…ธใฎๅ‹•ใใฏ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใซๅคงใใๅทฆๅณใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚
ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒๅคšใ„ใจไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใŒๅ„ชไฝใซใชใ‚Šใ€่…ธใฎๅ‹•ใใŒๆญขใพใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ™ใ€‚

ใใ“ใงใŠใ™ใ™ใ‚ใชใฎใŒใ€ใ€Œๅคœใฎ5ๅˆ†ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒ ใ€ใ€‚

✅็ฐกๅ˜ใช่…ธใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ๅคœ็ฟ’ๆ…ฃ3ใค

  1. ๅฏใ‚‹ๅ‰ใซ็™ฝๆนฏใ‚’1ๆฏ้ฃฒใ‚€๏ผˆ่…ธใฎ่ก€ๆตใ‚’ๆธฉใ‚ใ‚‹๏ผ‰
  2. ๆทฑๅ‘ผๅธใ‚’5ๅ›ž๏ผˆๅ‰ฏไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใ‚’ONใซ๏ผ‰
  3. ๆนฏ่ˆนใซใคใ‹ใฃใฆ5ๅˆ†๏ผˆ่…ธใ‚’ใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆ๏ผ‰

ใ“ใ‚Œใ ใ‘ใงใ‚‚่…ธใฎๅƒใใŒๆ•ดใ„ใ€็ฟŒๆœใฎไพฟ้€šใ‚„ไฝ“ใฎ่ปฝใ•ใŒๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
่…ธใŒๆ•ดใ†ใจใ€่‡ช็„ถใจ้ฃŸๆฌฒใ‚‚ๅฎ‰ๅฎšใ—ใ€ไปฃ่ฌใ‚‚ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใ€‚

💡ใคใพใ‚Šใ€ใ€Œๅคœใฎ5ๅˆ†ใ€ใฏ่…ธใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใ‚ดใƒผใƒซใƒ‡ใƒณใ‚ฟใ‚คใƒ ๏ผ


ใ€ๅบƒๅ‘Šใ€‘ๅคไปฃไผ็ตฑ่ฃฝๆณ•ใฎ้‡Ž่‰้…ต็ด ใ€่–ฉๆ‘ฉ้…ต็ด ใ€‘ใ€€โ€ปใ“ใ‚ŒใฏๅŠนใใพใ™๏ผใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™๏ผ
ๅคไปฃไผ็ตฑ่ฃฝๆณ•ใฎ้‡Ž่‰้…ต็ด ใ€Ž่–ฉๆ‘ฉ้…ต็ด ใ€ใฏใ€ใ€Žๅ…จๅ›ฝๅฎŸๅŠ›่–ฌๅฑ€100้ธใ€Œๆผขๆ–นใƒป็›ธ่ซ‡ใ€้ƒจ้–€ใ€ใ‚’ๅ—่ณžใ—ใฆใŠใ‚Šใ€ๅ‰ตๆฅญใ‹ใ‚‰100ๅนดไปฅไธŠใฎ่€่ˆ—ใ€Žๆ ชๅผไผš็คพใ‚ตใƒ„ใƒž่–ฌๅฑ€ใ€ใŒ่ฒฉๅฃฒใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบๆฐ—ใฎๅ•†ๅ“ใงใ™ใ€‚
ใ‚ฏใ‚ปใŒใชใใŠๅญๆง˜ใงใ‚‚ใ‚ทใƒ‹ใ‚ขใฎๆ–นใงใ‚‚้ฃฒใฟใ‚„ใ™ใใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚
ๅŽŸๆถฒใฎใพใพใงใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™ใŒใ€ใŠๅฅฝใฟใง็‚ญ้…ธๆฐดใƒปๆฐดใƒปใฌใ‚‹ใพๆนฏใƒป็‰›ไนณใชใฉใง3๏ฝž4ๅ€ใซ่–„ใ‚ใฆใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ้ ‚ใ‘ใพใ™ใ€‚
ใ€ไธปใซใ€‘
ใ€€ใƒปไพฟ้€šใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ๆ–นใ‚„ๅ†ทใˆๆ€งใฎๆ–น
ใ€€ใƒป้‡Ž่œใ‚„ๆ „้คŠไธ่ถณใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ๆ–น
ใ€€ใƒปใŠๅญๆง˜ใฎๆˆ้•ทใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ๆ–น
ใชใฉใซๅน…ๅบƒใใ”ๆ„›็”จ้ ‚ใ„ใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚
ๅฎšไพก9,504ๅ††ใฎใจใ“ใ‚69%OFFใฎ2,980ๅ††๏ผˆ็จŽ่พผใƒป้€ๆ–™็„กๆ–™๏ผ‰ใงใ€Ž่–ฉๆ‘ฉ้…ต็ด ใ€ใ‚’ใŠๅพ—ใซๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™๏ผ
ใพใšใฏใŠ่ฉฆใ—ใ—ใฆใฟใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

👇่ฉณใ—ใใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๏ผ

🧾Point๏ผˆใพใจใ‚๏ผ‰

่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฏใ€้ฃŸไบ‹ใ‚„็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใงโ€œ1้€ฑ้–“ใงใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚‹โ€็”Ÿใ็‰ฉใงใ™ใ€‚

็ง˜ๅฏ†ๅ†…ๅฎนๅŠนๆžœ
โ‘ ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใ‚’้ฃŸในใ‚‹ๅ–„็މ่Œใ‚’็›ดๆŽฅ่ฃœ็ตฆไพฟ้€šใƒปไปฃ่ฌใ‚ขใƒƒใƒ—
โ‘ก้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฎใ‚จใ‚ตใซใชใ‚‹่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใƒ›ใƒซใƒขใƒณๆดปๆ€งๅŒ–
โ‘ขๅคœใฎใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒ ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹่…ธใฎๅ‹•ใใŒๅฎ‰ๅฎšใƒป้ฃŸๆฌฒใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซ

ใ€ŒใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใ€ใงใ€ไฝ“ใ‚‚ๅฟƒใ‚‚่ปฝใใชใ‚‹่…ธ็ฟ’ๆ…ฃใ€‚
ๅคงๅˆ‡ใชใฎใฏใ€็„ก็†ใชใ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚


🌿ใŠใพใ‘๏ผš่…ธๆดปใ‚’ๆˆๅŠŸใ•ใ›ใ‚‹3ใคใฎใ‚ณใƒ„

  1. โ€œๆฏŽๆ—ฅๅŒใ˜ๆ™‚้–“โ€ใซ้ฃŸในใ‚‹
    ใ€€่…ธใฏใƒชใ‚บใƒ ใ‚’่ฆšใˆใ‚‹ๅ™จๅฎ˜ใ€‚่ฆๅ‰‡ๆญฃใ—ใ„ๆ™‚้–“ใซๅ‹•ใ‹ใ™ใจๆดป็™บใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  2. ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ใŸใ‚ใชใ„
    ใ€€่…ธใฏใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใซๆ•ๆ„Ÿใ€‚่ปฝใ„ๆ•ฃๆญฉใ‚„ๆทฑๅ‘ผๅธใงOKใงใ™ใ€‚
  3. ๆฐดๅˆ†ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šๆ‘‚ใ‚‹
    ใ€€1ๆ—ฅ1.5ใ€œ2Lใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซใ€‚ไพฟ้€šๆ”นๅ–„ใƒปไปฃ่ฌ็ถญๆŒใซๅฟ…้ ˆใงใ™ใ€‚

✨ใพใจใ‚ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธ

่…ธใฏใ€Œไฝ“้‡ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใฎ้ตใ€ใ€‚
่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€้ฃŸในใฆใ‚‚ๅคชใ‚Šใซใใ„โ€œ็—ฉใ›ไฝ“่ณชโ€ใซ่ฟ‘ใฅใ‘ใพใ™ใ€‚

ใŸใฃใŸ1้€ฑ้–“ใงOKใ€‚
ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ‚ใชใŸใฎ่…ธใ‚’โ€œๅ‘ณๆ–นโ€ใซใ—ใฆใ€
ๅ†…ๅดใ‹ใ‚‰ใ‚ญใƒฌใ‚คใซ็—ฉใ›ใ‚‹ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’ๅง‹ใ‚ใฆใฟใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ


ใ€ๅบƒๅ‘Šใ€‘็ฝฎใๆ›ใˆใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ€MCใƒใ‚ฟใƒผใ€‘ใ€€โ€ป็ฝฎใๆ›ใˆใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใชใ‚‰ใ‚ณใƒฌไธ€ๆŠž๏ผ๏ผ
1้ฃŸๅฅฝใใช้ฃฒใฟ็‰ฉใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ ใ‘ใงใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ้ฃŸไบ‹ใ‚’ใ—ใŸๅพŒใฎใ‚ˆใ†ใชๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹็ฝฎใๆ›ใˆใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ๏ผ
MCTใ‚ชใ‚คใƒซร—ใ‚ฐใƒฉใ‚นใƒ•ใ‚งใƒƒใƒ‰ใƒใ‚ฟใƒผร—ใ‚ฐใƒซใ‚ณใƒžใƒณใƒŠใƒณใฎๅŠ›ใงใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’่“„ใˆใชใŒใ‚‰็„ก็†ใ›ใš็†ๆƒณใฎไฝ“ๅž‹ใซใชใ‚Œใ‚‹ใ€‚
โ—MCTใ‚ชใ‚คใƒซ
ใ€€ไธ€่ˆฌ็š„ใชๆฒนใซๆฏ”ในใฆ็ด„4ๅ€ใ‚‚ๆ—ฉใๅˆ†่งฃใ•ใ‚Œใ€็Ÿญๆ™‚้–“ใงใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใซใชใ‚Šใพใ™
โ—ใ‚ฐใƒฉใ‚นใƒ•ใ‚งใƒƒใƒ‰ใƒใ‚ฟใƒผ
ใ€€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅคฉๆ•ตใงใ‚ใ‚‹็ณ–่ณชใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใชใ„็‚บใ€ใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใ‹ใคๆ „้คŠๆบ€็‚นใงใ™
โ—ใ‚ฐใƒซใ‚ณใƒžใƒณใƒŠใƒณ
ใ€€่…ธใซใ‚ใ‚‹ๆฐดๅˆ†ใ‚’ๅธใฃใฆ่†จๅผตใ™ใ‚‹ไฝœ็”จใŒใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚„ใ™ใ่‡ช็„ถใจ้ฃŸไบ‹้‡ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™
โ—้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญ
ใ€€็ฟŒๆœใฎใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชๆ„ŸใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™
โ—ใƒ–ใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚ธใƒณใ‚ธใƒฃใƒผใ€ใ‚ทใƒŠใƒขใƒณใ€้ป’่ƒกๆค’ใ‚จใ‚ญใ‚น
ใ€€ไฝ“ใ‚’ๆธฉใ‚ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใ€ใƒœใƒ‡ใ‚ฃใƒกใ‚คใ‚ฏใฎใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ‚’ใ—ใฆใใ‚Œใพใ™

ๆœฌ่ฃฝๅ“ใฏใ€ๅฃฒไธŠ็ดฏ่จˆ600,000ๆœฌ็ช็ ด๏ผ๏ผ
ไบบๆฐ—้›‘่ชŒใซใ‚‚็‰น้›†ใ•ใ‚Œใพใ—ใŸ๏ผๆ˜ฏ้žใ€ใŠ่ฉฆใ—ใใ ใ•ใ„๏ผ
👇่ฉณใ—ใใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๏ผ

💬FAQ๏ผš่…ธๅ†…็ดฐ่Œใจไฝ“้‡ใซ้–ขใ™ใ‚‹ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•


❓Q1๏ผšๆœฌๅฝ“ใซ1้€ฑ้–“ใง่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฏๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸ

A๏ผšใฏใ„ใ€ๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™๏ผ
็ ”็ฉถใซใ‚ˆใ‚‹ใจใ€่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฎๆง‹ๆˆใฏ้ฃŸไบ‹ๅ†…ๅฎนใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ ใ‘ใง3ใ€œ7ๆ—ฅใปใฉใงๅค‰ๅŒ–ใ™ใ‚‹ใจใ„ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใŸใจใˆใฐ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใ‚„้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚’ๅคšใๆ‘‚ใ‚‹ใจใ€่…ธๅ†…ใฎใ€Œๅ–„็މ่Œใ€ใŒๅข—ใˆใ€ไพฟ้€šใ‚„ไปฃ่ฌใซๅฝฑ้ŸฟใŒๅ‡บๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚
ไฝ“้‡ใฎๆ•ฐๅญ—ใซใ™ใ่กจใ‚Œใชใใฆใ‚‚ใ€โ€œไฝ“ใฎ่ปฝใ•โ€ใ‚„โ€œใŠ่…นใฎใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชๆ„Ÿโ€ใงๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ไบบใŒๅคšใ„ใงใ™ใ€‚


❓Q2๏ผšใฉใ‚“ใช้ฃŸใน็‰ฉใ‚’้ฃŸในใ‚Œใฐ่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใŒใ‚ˆใใชใ‚‹๏ผŸ

A๏ผš็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใจ้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆๆ‘‚ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
่…ธๅ†…็ดฐ่Œใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™ใซใฏใ€ใ€Œ่Œใ€ใจใ€Œใ‚จใ‚ตใ€ใฎไธกๆ–นใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

💡ใŠใ™ใ™ใ‚้ฃŸๅ“👇

  • ็™บ้…ต้ฃŸๅ“๏ผˆ่Œใใฎใ‚‚ใฎ๏ผ‰๏ผšใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ€็ด่ฑ†ใ€ใ‚ญใƒ ใƒใ€ๅ‘ณๅ™Œๆฑใชใฉ
  • ้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญ๏ผˆ่…ธใฎใ‚จใ‚ต๏ผ‰๏ผšใ‚ชใƒผใƒˆใƒŸใƒผใƒซใ€ใƒใƒŠใƒŠใ€ใ•ใคใพใ„ใ‚‚ใ€ๆตท่—ปใ€ใ‚Šใ‚“ใ”ใชใฉ

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’1ๆ—ฅ1ใ€œ2ๅ“ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใŒๆ•ดใ„ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚


❓Q3๏ผšใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใงใ‚‚่…ธๅ†…็ดฐ่Œใ‚’ๅข—ใ‚„ใ›ใ‚‹๏ผŸ

A๏ผšๅฏ่ƒฝใงใ™ใŒใ€้ฃŸไบ‹ใจ็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใฎใŒ็†ๆƒณใงใ™ใ€‚
ใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใซใฏใ€Œใƒ—ใƒญใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚น๏ผˆ่Œ๏ผ‰ใ€ใ‚„ใ€Œใƒ—ใƒฌใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚น๏ผˆ่Œใฎใ‚จใ‚ต๏ผ‰ใ€ใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใŸใ ใ—ใ€้ฃŸไบ‹ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒไนฑใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใ‚ตใƒ—ใƒชใฎๅŠนๆžœใ‚‚ๅๅˆ†ใซ็™บๆฎใ•ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
💡ใƒใ‚คใƒณใƒˆใฏใ€โ€œ้ฃŸไบ‹๏ผ‹ใ‚ตใƒ—ใƒช๏ผ‹็ก็œ โ€ใฎ3ใคใ‚’ใ‚ปใƒƒใƒˆใงๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใ€‚
่…ธใฏๅคœใซๆดปๅ‹•ใŒๆดป็™บใซใชใ‚‹ใฎใงใ€ๅฏใ‚‹ๅ‰ใฎใ‚ตใƒ—ใƒชๆ‘‚ๅ–ใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚


❓Q4๏ผšไพฟ้€šใŒ่‰ฏใใชใฃใฆใ‚‚ไฝ“้‡ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใฎใฏใชใœ๏ผŸ

A๏ผšใใ‚Œใฏโ€œๆฐดๅˆ†้‡ใจไปฃ่ฌโ€ใŒ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ไพฟ้€šๆ”นๅ–„ใฏ่…ธใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใงใ™ใŒใ€ไฝ“้‡ใฎๅค‰ๅŒ–ใซใฏไปฃ่ฌใฎๅฎ‰ๅฎšๅŒ–ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚
ไฝ“ใŒๅ†ทใˆใฆใ„ใŸใ‚Šใ€็ก็œ ใŒๆต…ใ‹ใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใ€่…ธใŒใ†ใพใๅƒใ‘ใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๅ…ฅๆตดใƒปๆทฑๅ‘ผๅธใƒป่ปฝใ„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใฆใ€ใ€Œ่…ธใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใ€ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไฝ“้‡ๅค‰ๅŒ–ใŒ่ฆ‹ใˆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚


❓Q5๏ผšใ€Œ็—ฉใ›่Œใ€ใจใ€Œใƒ‡ใƒ–่Œใ€ใฃใฆๆœฌๅฝ“ใซใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸ

A๏ผšใฏใ„ใ€็ ”็ฉถใงๅญ˜ๅœจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
่…ธๅ†…ใซใฏใ€

  • ็—ฉใ›่Œ๏ผˆใƒใ‚ฏใƒ†ใƒญใ‚คใƒ‡ใ‚นๅฑž๏ผ‰๏ผš่„‚่‚ชใ‚’ๆบœใ‚ใซใใใ™ใ‚‹
  • ใƒ‡ใƒ–่Œ๏ผˆใƒ•ใ‚ฃใƒซใƒŸใ‚ฏใƒ†ใ‚นๅฑž๏ผ‰๏ผš่„‚่‚ชใ‚’ๅธๅŽใ—ใ‚„ใ™ใ„
    ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใ“ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒไนฑใ‚Œใ‚‹ใจใ€ๅŒใ˜้ฃŸไบ‹้‡ใงใ‚‚ๅคชใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใƒป้‡Ž่œใƒป็ฉ€็‰ฉไธญๅฟƒใฎ้ฃŸ็”Ÿๆดปใซๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€็—ฉใ›่Œใ‚’ๅ„ชไฝใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅฏ่ƒฝใงใ™ใ€‚

❓Q6๏ผš่…ธใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใจใ€ไฝ“้‡ไปฅๅค–ใซใ‚‚ๅค‰ๅŒ–ใฏใ‚ใ‚‹๏ผŸ

A๏ผšใฏใ„ใ€ใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚Šใพใ™๏ผ
่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใฎๆ”นๅ–„ใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชๅค‰ๅŒ–ใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ—ใพใ™👇

  • ่‚Œใฎ่ชฟๅญใŒ่‰ฏใใชใ‚‹๏ผˆ่‚Œ่’ใ‚Œใƒปๅนใๅ‡บ็‰ฉๆ”นๅ–„๏ผ‰
  • ไพฟ็ง˜ใƒปๅ†ทใˆๆ€งใฎๆ”นๅ–„
  • ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่€ๆ€งใŒไธŠใŒใ‚‹๏ผˆๆฐ—ๆŒใกใŒๅ‰ๅ‘ใใซ๏ผ‰
  • ็ก็œ ใฎ่ณชใŒ่‰ฏใใชใ‚‹
    ใคใพใ‚Šใ€ใ€Œ่…ธๆดป๏ผๅ…จ่บซใฎใƒกใƒณใƒ†ใƒŠใƒณใ‚นใ€ใ€‚
    ็พŽๅฎนใƒปใƒกใƒณใ‚ฟใƒซใƒปๅ…็–ซๅŠ›ใซใ‚‚่‰ฏใ„ๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใพใ™ใ€‚

❓Q7๏ผš1้€ฑ้–“ใงๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใชใ‹ใฃใŸใ‚‰ใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ๏ผŸ

A๏ผš็„ฆใ‚‰ใš2ใ€œ3้€ฑ้–“็ถ™็ถšใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใฎๅค‰ๅŒ–ใซใฏๅ€‹ไบบๅทฎใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
็‰นใซไพฟ็ง˜ใŒ้•ทๅผ•ใ„ใฆใ„ใŸไบบใ‚„ใ€้ฃŸ็”ŸๆดปใŒๅใฃใฆใ„ใŸไบบใฏโ€œไฝ“ใŒๆ•ดใ†ๆบ–ๅ‚™ๆœŸ้–“โ€ใŒๅฟ…่ฆใ€‚
1้€ฑ้–“ใงๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใชใใฆใ‚‚ใ€่…ธๅ†…็ดฐ่Œใฏ็ขบๅฎŸใซๅƒใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใ€ŒๆฏŽๆ—ฅๅŒใ˜ๆ™‚้–“ใซ้ฃŸในใ‚‹ใ€ใ€Œใ‚ˆใๅ™›ใ‚€ใ€ใชใฉใ€ใƒชใ‚บใƒ ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚


ไปฅไธ‹ใซใ‚‚ใŠๆฐ—ๆฅฝ๏ผˆ่‹ฆใซใชใ‚‰ใชใ„๏ผ‰ใชใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆ่งฃ่ชฌใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™ใฎใงใ€ๆ˜ฏ้žใ€ไฝตใ›ใฆ่ชญใ‚“ใงใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
https://gosho0808.com/category/kenko-shokuji-kanren/easy-diet/


ใ€ๅบƒๅ‘Šใ€‘่…ธใซๅฑŠใไนณ้…ธ่Œใง่Œๆดป็ฟ’ๆ…ฃไนณ้…ธ่Œ้…ๅˆใ€็พŽๅŠ›้’ๆฑใ€‘ใ€€โ€ป้’ๆฑใชใ‚‰ใ“ใ‚ŒใŒใŠใ™ใ™ใ‚๏ผ๏ผ
ใƒžใƒžใจใƒ™ใƒ“ใƒผใ€ใใ—ใฆใ”ๅฎถๆ—ใฟใ‚“ใชใฎๅฅๅบทใ‚’ใ‚ตใƒใƒผใƒˆ๏ผ
100๏ผ…็„กๆทปๅŠ ๏ผ†ใ‚ซใƒ•ใ‚งใ‚คใƒณ0ใƒป่‘‰้…ธ้…ๅˆ๏ผˆๆ „้คŠๆฉŸ่ƒฝ้ฃŸๅ“๏ผ‰ใฎใ€Œ็พŽๅŠ›้’ๆฑใ€
ๅคงๅˆ‡ใช่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใซใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆ้ฃฒใ‚“ใงใ„ใŸใ ใ‘ใพใ™๏ผ
ใใ‚“ใชใƒžใƒžใฎๆƒณใ„ใ‚’ๅฝขใซใ—ใŸใ€ๅคฉ็„ถๆˆๅˆ†ใจ่ฑŠใ‹ใชๆ „้คŠใŒ่ฉฐใพใฃใŸ้’ๆฑใงใ™ใ€‚
ๅฆŠๅจ ไธญใ‚„ๆŽˆไนณไธญใฎใƒžใƒžใฏใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€้›ขไนณๆœŸใซๅ…ฅใฃใŸ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใŠๅญๆง˜ใ€ใใ—ใฆๅฅๅบทใ‚’ๆฐ—้ฃใ†ใ”ๅฎถๆ—ใฟใ‚“ใชใง้ฃฒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚„ใ•ใ—ใ•ใจๅฎ‰ๅฟƒใซๅพนๅบ•็š„ใซใ“ใ ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ใ€็พŽๅŠ›้’ๆฑใฎใ‚„ใ•ใ—ใ•ใฎ็ง˜ๅฏ†ใ€‘ใ€€โ€ปใŠใ™ใ™ใ‚ใ™ใ‚‹็†็”ฑ๏ผ
ใ€€[1] 100๏ผ…็„กๆทปๅŠ ใ ใ‹ใ‚‰ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใซใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒ
ใ€€[2] ใ‚ซใƒ•ใ‚งใ‚คใƒณ0ใงใ€ๆŽˆไนณไธญใƒปๅฐฑๅฏๅ‰ใ‚‚OK
ใ€€[3] ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๅฅใ‚„ใ‹ใชๆˆ้•ทใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹่‘‰้…ธ200ฮผg้…ๅˆ
ใ€€[4] ๅธๅŽใซๅ„ชใ‚ŒใŸโ€œๅคฉ็„ถๅž‹่‘‰้…ธโ€ใ‚’100๏ผ…ไฝฟ็”จ
ใ€€[5] ้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ไนณ้…ธ่Œใชใฉใฎๆˆๅˆ†ใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใ้…ๅˆ

👇่ฉณใ—ใใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๏ผ

ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใจURLใ‚’ใ‚ณใƒ”ใƒผใ—ใพใ—ใŸ