ダイエットブログ 💧むくみ女子必見！水太りを防ぐ3つの習慣｜初心者にもできるダイエット法
朝起きたら顔がパンパン、夕方になると脚が重い…そんな「むくみ体質」は、実は“水太り”が原因かもしれません。水太りとは、体の中に余分な水分や老廃物が溜まっている状態のこと。この記事では、初心者でもすぐに始められる「水太りを防ぐ3つの習慣」を、科学的根拠と日常のコツを交えて解説します✨
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【1日5分で痩せる！？顔ヨガで小顔＆脂肪燃焼ダイエット】顔の筋肉を鍛えることで、フェイスラインをスッキリさせるだけでなく、代謝がアップして脂肪燃焼しやすい体へと変化します。しかも、たった1日5分でOK！
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「ホルモンバランスを整えるだけで、女性は無理なく痩せられる！」ホルモンが乱れると、食欲が増したり、脂肪が付きやすくなったりする一方で、ホルモンを整えることで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼がスムーズに進みます。