2026-03-30

「習慣にしようと思ったのに、いつの間にかやめている」そんな経験はありませんか？「最初はやる気があった」「ちゃんと続いていた」「でも気づいたらやめていた」多くの人がこうした「習慣の崩れ」を経験しています。そして多くの場合、こう思います。「自分は意志が弱い」「もっと頑張らないと続かない」しかし実は、それは間違いです。