2026-01-19

ダイエット中、こんなことで悩んでいませんか？「甘いものが好きでやめられない」多くの人は、こう思っています。「甘いものを食べたら太る」ですが、これは半分だけ正しくて、半分は間違いです。実は、甘いもの“そのもの”よりも「食べる順番」の方が、体に与える影響は大きいのです。