2025-04-17

「ウォーキングは健康にいい」と言われますが、姿勢に気をつけるだけで脂肪燃焼効果がグッと高まり、痩せ体質をつくることができるって知っていましたか？今回は、誰でも今日から取り入れられる「歩く時の姿勢ポイント3選」を、具体例つきで詳しく解説します！