2025-04-03

【温かい食事で代謝UP！習慣化の3ステップ】「冷たいサラダばかり食べてるのに痩せない…」そんな悩み、ありませんか？実は、“温かい食事”を意識するだけで、消化機能が活発になり、体温が上昇し、基礎代謝がアップするというデータもあるのです。