リンゴ

【朝りんご習慣で食べ過ぎ防止！簡単ダイエット法5つ】りんごには食欲を抑える効果、脂肪燃焼をサポートする成分、腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれているため、朝食に取り入れることで自然と痩せやすい体質へと変わっていきます。