無理なく続く

【半年で−10kg！無理なく続くダイエット習慣】ダイエットは短期間で無理をするとリバウンドのリスクが高まります。しかし、半年間のスパンでゆっくり痩せることで、健康的に体重を減らし、リバウンドを防ぐことができます。