食後の血糖値

お酢はただの調味料ではなく、健康とダイエットを両立できる強い味方です。特に「血糖値を守る効果」が注目されており、食後の血糖値の急上昇を抑えることで、脂肪がつきにくくなり、太りにくい体質へと導いてくれます。ここでは、初心者の方でも実践できる「お酢を取り入れる3つのポイント」を解説します。